皆さんは、筋トレをすると簡単に筋肉がつくと思っていませんか?筋トレをすると筋肉がつくからしたくないとか思っていませんか? 結論、そんな簡単に筋肉はつきません。 私も5年以上筋トレをしていますが、まだまだ筋肉は足りていないと思っています。そして…
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